Sữa chua trộn trái cây, hạt: Người bệnh tiểu đường nên tối đa hóa lượng protein nạp vào cơ thể để tăng cường sự phát triển của mô, cơ và nhanh tạo cảm giác no. Bữa sáng với sữa chua không đường trộn hoa quả (dâu tây, việt quất, bơ...) và các loại hạt (hạnh nhân, ...
Chế biến:- Trứng gà tách lấy 4 lòng đỏ để riêng.- Nấm mèo ngâm nở, cắt nhuyễn.- Bún tàu ngâm nở, vớt ráo, cắt ngắn. - Tôm tươi bóc bỏ vỏ, băm nhuyễn. Tôm khô ngâm nở rồi băm nhuyễn.- Hành tây, hành khô, hành lá nhặt sạch, thái nhỏ.- Trộn đều tất cả hỗn hợp ...
2. Cách làmBạn rửa sạch hàu bằng nước muối pha loãng với nước cốt chanh hoặc giấm, rồi vớt để ráo.Bạn bắc chảo với dầu ăn nấu nóng, cho đầu cọng boaro đã cắt nhuyễn vào phi vàng thơm, sau đó vớt xác boaro ra để riêng. Bạn cho hàu sữa vào xào kèm với 5 g muối, 10 g ...
2. Cách nấu bún riêu cua ngonBước 1: Sơ chế- Cua đồng mang về thêm chút muối xóc mạnh rửa sạch rồi tách mai cua, lấy gạch, phần còn lại đem giã hoặc xay.- Nếu thích nước cua đặc thì khi giã thêm chút xíu muối, giã cua và lọc lấy nước sẽ ngon hơn khi xay.- Lọc 2-3 lần lấy ...
Nước giúp cân bằng độ PH, rau má tốt cho trí não, đu đủ giúp đẹp da, các loại rau màu xanh đậm giúp tăng cường hệ miễn dịch... Nguồn: http://www.amthuc365.vn/t24678c74/mon-an-suc-khoe/2016/08/an-uong-gi-tot-cho-tung-bo-phan-co-the.html ...
